Συμβουλές (και μερικοί μύθοι) για εξωτικό μαύρισμα

εξωτικό μαύρισμα

Ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για ένα αγαπημένο καλοκαιρινό σπορ! Όχι δεν θα σας πούμε για ρακέτες σήμερα… Θα σας αποκαλύψουμε τα μυστικά της … ηλιοθεραπείας! Εμείς δεν πρόκειται να το αρνηθούμε: οι πρώτες ακτίνες του ήλιου μας έφεραν μεγάλο χαμόγελο στα χείλη. Αποχωριζόμαστε τα «πιο λευκά κι απ’ το λευκό» πόδια που είχαμε ξεχάσει κάτω από τα ηλιοκαμένα καλσόν (χτίζουμε ένα μνημείο σε όποιον εφηύρε αυτά τα καλσόν…) και καλωσορίζουμε το αγαπημένο σε όλους, σοκολατένιο δέρμα!

Έτσι, μόλις ξεπεράσουμε το πρώτο σοκ από την ολόλευκη επιδερμίδα μας, θα εθιστούμε στην ιδέα ενός ομοιόμορφου, εξωτικού μαυρίσματος. Αρχίστε λοιπόν να μελετάτε τρόπους «εκτόξευσης της μελανίνης σας» και μην περιορίζεστε στο να τρώτε άφθονα καρότα… Μπορείτε να πετύχετε την απόχρωση “Jennifer Lopez” ή ακόμα και “Beyonce” ! Δείτε πώς:

Προσοχή στους «μύθους»!

Πρώτο παράδειγμα τα καρότα. Ναι, βοηθούν, αλλά… Έπειτα αυτό που ακούμε συχνά “αν είμαι ήδη μαυρισμένη, δεν καίγομαι”. Σε όλα υπάρχει μια αλήθεια, αλλά στη …μετάφραση χάνεται το νόημα. Θυμηθείτε μερικές απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τις ανάγκες της επιδερμίδας σας και να την προετοιμάσετε για την επικείμενη άφιξη του “ ”.

Αναγνωρίστε (και αποδεχθείτε!) τον τύπο επιδερμίδας σας

Κοιτάξτε προσεκτικά την επιδερμίδα σας, αγαπήστε αυτό που βλέπετε και σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τη φίλη σας που παίρνει σούπερ σοκολατένιο χρώμα κάθε καλοκαίρι. Επισκεφθείτε ένα καλό δερματολόγο ή ενημερωθείτε περισσότερο από το φαρμακοποιό σας. Η γνώση και η εμπειρία τους στην ανάλυση της επιδερμίδας είναι από χρήσιμες έως απαραίτητες. Μπορείτε να πάρετε μια πλήρη ανάλυση του δέρματός σας σε σχέση με το επίπεδο της ενυδάτωσης, τα λιποκύτταρα, την ελαστικότητα και τις επιπτώσεις προηγούμενης έκθεσης στην ηλιακή ακτινοβολία.

20160623_sunbathing_2

Προετοιμάστε την επιδερμίδα σας

Το να βουτήξετε από το χειμωνιάτικο παλτό, στο μπικίνι σας, χωρίς αλεξίπτωτο είναι ένα μεγάλο λάθος. Αν πραγματικά θέλετε το δέρμα σας να είναι σε άριστη κατάσταση για να αντέχει “μεγάλες” μέρες στην παραλία, το πρώτο που χρειάζεται να κάνετε είναι απολέπιση, για την εξάλειψη των νεκρών κυττάρων. Αυτό θα κάνει το δέρμα σας απαλό, φωτεινό και έτοιμο να δεχτεί ομοιόμορφα τον καλοκαιρινό ήλιο. Χρησιμοποιήστε ένα καλό προϊόν απολέπισης και εφαρμόστε σε όλο το σώμα. Χρησιμοποιήστε ένα γάντι για βέλτιστο αποτέλεσμα.

Προσαρμόστε τη διατροφή σας στην αλλαγή του καιρού

Υπάρχουν πολλά φρούτα και λαχανικά πλούσια σε λυκοπένιο, β-καροτίνη και βιταμίνη C που είναι χρήσιμα για το δέρμα σας όταν είστε έξω στον ήλιο.  Είναι επίσης γνωστά για την ικανότητά τους να διεγείρουν τη μελανίνη του δέρματος και με αυτόν τον τρόπο να συμβάλουν στη διαδικασία μαυρίσματος. Ενισχύστε την ομορφιά της επιδερμίδας σας με μια διατροφή που περιλαμβάνει καρότα, ντομάτες, καρπούζι, κολοκύθι, πορτοκάλια, λεμόνια, πεπόνια, κλπ. Θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε αλλά και να διατηρήσετε ένα όμορφο μαύρισμα και χάρη στη διέγερση της μελανίνης, θα ενισχύσετε επίσης την προστασία από τις υπεριώδεις ακτίνες.

Ποτέ χωρίς αντηλιακό!

Αν με όλες τις προηγούμενες συμβουλές νομίζετε ότι είστε έτοιμες να «ψηθείτε» στον ήλιο, αφήστε μας να σας δώσουμε μερικές πιο βασικές συμβουλές σε σχέση με το αντηλιακό σας:

“Εγώ τι αντηλιακό πρέπει να χρησιμοποιήσω τώρα;” Η επιλογή του SPF (δείκτης ηλιακής προστασίας), δεν είναι υπερβολικά περίπλοκη. Αρχικά ξεχάστε τους μύθους. Για παράδειγμα ένα αντηλιακό με δείκτη 20 δε σημαίνει ότι σας προστατεύει για 20 λεπτά. Άλλη δημοφιλής ..παρεξήγηση είναι ότι ο δείκτης 50 παρέχει μεγαλύτερη προστασία από τον δείκτη 30. Όλα τα αντηλιακά είναι εξίσου αποτελεσματικά αρκεί να τα χρησιμοποιούμε σωστά. Ο δείκτης προστασίας (SPF) είναι μια μονάδα μέτρησης για το ρυθμό προστασίας από τις ακτίνες UVB. Τι εννοούμε με απλά λόγια: Εάν η επιδερμίδα σας έχει την τάση να καίγεται μετά από 10 λεπτά έκθεσης στον ήλιο, εφαρμόζοντας ένα αντηλιακό με δείκτη 20 θα μπορέσετε να αυξήσετε το χρόνο έκθεσης κατά 20 φορές (δηλαδή θα είστε προστατευμένοι από έγκαυμα για περισσότερη ώρα). Να θυμάστε όμως πως ο ενδεδειγμένος χρόνος παραμονής στον ήλιο, ακόμα και με τη χρήση αντηλιακού, εξαρτάται πάντα από τον τύπο επιδερμίδας και από τις ακτίνες UVB. Άρα είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείτε το αντηλιακό σας σωστά και ανά τακτά χρονικά διαστήματα, ακολουθώντας πάντα τις οδηγίες εφαρμογής αλλά και τις συμβουλές του γιατρού σας.

Μην ξεχνάτε ότι η αποτελεσματικότητα των αντηλιακών προϊόντων μειώνεται κατά 40% από το ένα καλοκαίρι στο επόμενο, γι’ αυτό καλό είναι φέτος να ανανεώσετε τα αντηλιακά σας. Μπορείτε να βρείτε το κατάλληλο για εσάς και την οικογένειά σας μέσα στην ολοκληρωμένη σειρά περιποίησης επιδερμίδας Avon Sun.

20160623_sunbathing_3

Συνοπτικά: Χτίστε σιγά σιγά το σοκολατένιο σας χρώμα και όχι μέσα σε μια μέρα, βάλτε στη διατροφή σας τα σωστά θρεπτικά συστατικά για να ενισχύσετε την παραγωγή μελανίνης και κυρίως μην ξεχνάτε ποτέ το αντηλιακό σας! Αυτά ήταν λοιπόν τα σημεία που χρειάζονται την προσοχή σας ώστε να έχετε την καλύτερη προστασία από τον ήλιο, αλλά και το καλύτερο μαύρισμα που είχατε ποτέ! Ας μην ξεχνάμε ότι είναι ακόμα ένα στοιχείο που κολακεύει το σώμα μας και μας γεμίζει αυτοπεποίθηση! Και χαμόγελο! Και όρεξη για ένα μεγάλο, όμορφο, λαμπερό καλοκαίρι!!!

Γίνε μέλος στην Avon:

Γίνε μέλος στην Avon: αγόρασε τα αγαπημένα σου προϊόντα με έκπτωση και απόκτησε πρόσβαση στις απίστευτες προσφορές των μελών. Η εγγραφή είναι δωρεάν. Για να μάθεις περισσότερα κάνε κλικ στο www.sellavon.gr