10 τρόποι για να πετύχετε τους στόχους σας & να γευτείτε την επιτυχία

Σίγουρα έχετε φτιάξει κι εσείς μια λίστα με μικρά πράγματα και ιδέες που δεν τελειώνουν ποτέ. Χαρτάκια post-it παντού, σημειώσεις στο κινητό, υπενθυμίσεις στο ψυγείο. Σας θυμίζει κάτι; Για να έρθετε πιο κοντά στους στόχους σας και να μη χρονοτριβείτε, εδώ θα βρείτε χρήσιμες και αποτελεσματικές ιδέες που μετατρέπονται σε συνήθειες από super πετυχημένους ανθρώπους, για να αυξήσετε την ενδυνάμωση, το κίνητρο και την παραγωγικότητα στην προσωπική και επαγγελματική ζωή…Ας ξεκινήσουμε!

1. Θέστε τους στόχους σας

Ξεκινήστε, συγκεντρώνοντας τα καθήκοντά σας, τους στόχους σας, τις προτάσεις σας, τις επιθυμίες και τα όνειρα που θέλετε να πετύχετε…Απλά προσπαθείστε να είστε ρεαλιστές και αληθινοί στον εαυτό σας…Αυτό είναι πολύ σημαντικό! Διαφορετικά, ανεκπλήρωτοι ή μη ρεαλιστικοί στόχοι μπορεί να σας κάνουν ανήσυχους ή ακόμα και να μειώσουν την αυτοπεποίθησή σας… Και αυτό είναι εκτός σχεδίου!

2. Βάλτε προτεραιότητες

Τώρα, χωρίστε τους στόχους σας σε εύκολους και πιο δύσκολους… Όταν τους αξιολογήσετε, ξεκινήστε με τους μικρούς στόχους αντί τους μεγάλους, γιατί οι τελευταίοι σίγουρα θα χρειαστούν περισσότερο χρόνο και προσπάθεια και αυτό μπορεί να σας απογοητεύσει… Θυμηθείτε, πρέπει να διατηρήσετε το ηθικό σας ακμαίο!

3. Μιλήστε θετικά στον εαυτό σας

Στις μέρες μας, πολλοί ψυχολόγοι, όπως η Amy Cuddy από το Harvard Business School συστήνει την πρακτική της «αυτό-ώθησης». Αυτή είναι μια ωραία και μοντέρνα μέθοδο να ενθαρρύνετε τον εαυτό σας μέσω θετικής σκέψης, ώστε να αλλάξετε συμπεριφορά, να επηρεάσετε τον τρόπο που παίρνετε αποφάσεις και να βγάλετε κάποια συμπεράσματα πιο θετικά από άλλα. Γι’ αυτό, ξεκινήστε να λέτε ωραία πράγματα στον εαυτό σας!

4. Φτιάξτε καθημερινές «to-do» λίστες

Ακούμε πολύ συχνά αυτές τις μέρες «δεν έχω χρόνο». Έχουμε σχεδόν όλοι ξεγελαστεί από αυτή την λανθασμένη δήλωση… Αλλά η αλήθεια είναι ότι όλοι έχουμε χρόνο! Πώς γίνεται οι πετυχημένοι άνθρωποι να βρίσκουν χρόνο να πετύχουν τους στόχους τους κι εσείς όχι; Το κλειδί βρίσκεται στο ότι συγκεντρώνονται σε ένα πράγμα κάθε φορά, ενώ εσείς παλεύετε με δέκα πράγματα μαζί, αφήνοντας τα περισσότερα μισοτελειωμένα…

Για να λύσετε αυτό το θέμα, κάποιο ειδικοί προτείνουν να φτιάχνετε λίστες, ώστε να τα έχετε όλα υπό έλεγχο. Αν είναι χειρόγραφες, ακόμα καλύτερα! Οι λίστες θα σας κάνουν να πιστεύετε, ότι αυτά είναι τα μόνα πράγματα που χρειάζεται να εστιάσετε…

Πάρτε για παράδειγμα τη δυναμική λίστα προτεραιοτήτων που χρησιμοποιήθηκε από τον Warren Buffet, τον Αμερικανό επιχειρηματία, μεγιστάνα. Ξεκινήστε, γράφοντας 25 στόχους, στη συνέχεια βάλτε τους σε σειρά προτεραιότητας από το 1 έως το 25. Τραβήξτε μια γραμμή μετά τον 5ο στόχο σε σειρά προτεραιότητας…Και τώρα ξεκινάει το καλό: συγκεντρωθείτε στην επίτευξη αυτών των 5 στόχων και αποφύγετε τους άλλους 20… Το σημαντικό είναι να συγκεντρωθείτε μόνο στους σημαντικούς και μην αποσπάστε από λιγότερα σημαντικά πράγματα…

5. Ξυπνήστε νωρίς

Δοκιμάστε ένα παλιό ρητό που έλεγε «Αν κοιμηθείς νωρίς και ξυπνήσεις νωρίς θα είσαι υγιής και σοφός». Για τους πρωινούς τύπους, αυτό είναι μια υπέροχη ευκαιρία να κάνουν τη δουλειά τους πολύ καλά με φοβερή συγκέντρωση και λιγότερο αντιπερισπασμό, άρα θα έχουν μεγαλύτερη παραγωγικότητα.

Αν το πρωινό ξύπνημα είναι εφιάλτης για εσάς, προσπαθήστε να αποκτήσετε αυτή τη συνήθεια, ξεκινώντας με το να μη πατάτε συνέχεια το snooze στο ξυπνητήρι. Θυμηθείτε, χρειάζονται μόνο 21 μέρες για να υιοθετήσουμε μια νέα συνήθεια σύμφωνα με τη θεωρία του Dr. Maxwell Maltz.

6. Διατηρήστε ψηλά το ηθικό σας!

Για να έχετε υποστήριξη και να συνεχίζετε σε καλό δρόμο, χρησιμοποιείστε τα social media, όπως το Facebook ή το Instagram, για να μοιραστείτε την πρόοδό σας με τους φίλους και την οικογένειά σας. Αυτή η στρατηγική θα σας κάνει να αισθανθείτε υπεύθυνους για την αποτυχία και θα σας κάνουν να μη παραιτηθείτε, καθώς αυτό μπορεί να απογοητεύσει τους followers. Αυτός είναι ένας τρόπος να φτάσετε στη γραμμή τερματισμού!

7. Σταματήστε να χρονοτριβείτε

Οι αντιπερισπασμοί μπορεί να είναι δελεαστικοί, αλλά σας κρατούν μακριά από την επίτευξη των στόχων σας. Έτσι, αν αποσπάστε εύκολα από το κινητό σας, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε εφαρμογές που περιορίζουν τη χρήση του (το Forest σας ανταμείβει με δέντρα που μεγαλώνουν, όσο δεν αγγίζετε το κινητό σας, μετρήστε τις φορές που ξεκλειδώνετε το κινητό σας (Checky), υπολογίστε το χρόνο που ξοδεύετε σε συγκεκριμένη εφαρμογή (BreakFree) ή μετατρέψτε τον χρόνο σε παραγωγικό χρόνο (Pomodoro). Κατεβάστε τώρα τις εφαρμογές στο κινητό σας!

8. Αναζητείστε εκπαίδευση και μάθηση αντί για διασκέδαση

Μη κολλάτε στον καναπέ βλέποντας τηλεόραση στον ελεύθερό σας χρόνο! Είναι χρόνος που μπορείτε να επενδύσετε στον εαυτό σας, να μάθετε περισσότερα, να εμπνευστείτε και να αλλάξετε τη νοοτροπία σας με παραγωγικά χόμπι, όπως να ακούτε δυναμικά podcasts, να διαβάζετε βιβλία, να γράφετε ιστορίες ή ενδιαφέροντα blogs.

Το ξέρετε, ότι αυτές οι δραστηριότητες θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε τη δημιουργικότητά σας και τις γνώσεις σας, να ανανεώσετε τον τρόπο σκέψης σας και να επικοινωνείτε καλύτερα; Άρα, δεν έχετε να χάσετε τίποτα με το να κάνετε όλα αυτά μέρος των δραστηριοτήτων σας.

9. Μάθετε από τα λάθη σας

Αφήστε την αρνητικότητα στην άκρη και ξεκινήστε να συγκεντρώνεστε στη διαδικασία, όχι στο αποτέλεσμα… Είναι όπως λέμε «απολαύστε το ταξίδι, όχι τον προορισμό». Για να το κάνετε αυτό, ιδανικά ελέγχετε τη λίστα επίτευξης και μάθησης στην προσωπική σας ζωή, αλλά και στη δουλειά. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό στο τέλος κάθε μέρες, έτσι ώστε να έχετε καλύτερη αντίληψη της πραγματικότητας…

10. Κάντε εικόνα τους στόχους σας

Το πρωί μια άσκηση οπτικοποίησης είναι ιδανική, για να φανταστείτε πώς θα ξεκινήσετε καλά τη μέρα σας με όλες τις λεπτομέρειες, όσο πιο ρεαλιστικά γίνεται και να προσελκύσετε θετικές ενέργειες. Στην πραγματικότητα, αυτή η άσκηση οπτικοποίησης χρησιμοποιείται συχνά με επιτυχία στην Αθλητική Ψυχολογία. Γιατί να μη την χρησιμοποιείτε σε τακτική βάση στην καθημερινή σας ζωή;

Συνοψίζοντας…

Με αυτές τις συμβουλές προγραμματισμού έχετε τώρα τη δύναμη να υλοποιήσετε τις ιδέες, να δώσετε μορφή στα σχέδιά σας, να κυνηγήσετε τη δουλειά των ονείρων σας σαν ανεξάρτητος αντιπρόσωπος σε εταιρίες ομορφιάς ή ακόμα και να ξεκινήσετε τη δική σας επιχείρηση! Τι περιμένετε για να αποκτήσετε τη ζωή που πραγματικά θέλετε και να επενδύσετε τον πολύτιμο χρόνο σας σε ό,τι αγαπάτε;

Γίνε μέλος στην Avon:

Γίνε μέλος στην Avon: αγόρασε τα αγαπημένα σου προϊόντα με έκπτωση και απόκτησε πρόσβαση στις απίστευτες προσφορές των μελών. Η εγγραφή είναι δωρεάν. Για να μάθεις περισσότερα κάνε κλικ στο www.sellavon.gr